懂得怎么打球的人在接到球的那一刻自然就会采取三重威胁姿态。

科比的三重威胁

那么如何做好三重威胁姿势呢？今天我从三个方面来讲解。

第一个方面是基本姿势

基本姿势和盘带姿势类似，臀部和膝盖略微弯曲。在这个姿势下，无论你是射门、传球还是盘带，都显得非常自然，因此防守球员很难判断你的选择，也很难有针对性地防守你。

三重威胁姿态，让你随时可以射击

其次，将篮球放在靠近腰部的位置，可以有效避免被抢断，也方便你快速起步运球，持球的手要保持投篮手型，这样可以随时帮助你投篮。

接球的时候，最好双脚同时落地，这样可以随心所欲地选择自己需要的中轴脚，方便自己进攻选择。一般来说，如果你是右撇子，尽量选择左脚作为中轴脚，右脚可以做各种试探性步伐篮球三威胁，方便你从强侧突破。

第二方面，基本立场解读辩护状

科比·布莱恩特阅读防守

熟悉美式一对一的朋友应该知道，进攻必须在三次运球内完成。当球员拿到球后，会以三次威胁的基本姿势阅读防守。第一件事就是观察防守球员的脚下，当对方一脚在前，一脚在后时，往往会进攻前脚的侧面。因为你如果从前脚的侧面突破，防守球员需要转身追防。这样你过掉对方球员会更加容易。

如果对方防守队员是双脚平行站立，你需要用试探性步伐调动防守队员，如果防守队员后退一脚，你可以收球投篮，因为此时防守队员双脚处于分腿状态，很难直接跳起，需要先将双腿收回，再完成跳起拦网，这给你留下了足够的时间跳起投篮。

或者可以假投，引诱防守队员重心上移，甚至跳起准备封盖，此时迅速降低重心，突破成功率较高。假投时注意不要将球举过头顶，否则球速过长，给防守队员重新调整防守的时间。

第三个方面是基础攻击

科比布莱恩特突破

常见的进攻动作有三种。

第一种是试探步交叉步。如果你是右撇子篮球三威胁，你应该用右脚佯攻，将防守队员移到你的右侧，然后迅速交叉步到左侧。试探步不要迈大步，这样你就可以快速走出去，然后快速回来。

第二招是在前招之前先假射，转移防守方重心，再以试探性步伐假动作篮球三威胁，使对方更容易受到攻击，然后交叉步突破。

第三招是双摇前冲突破，先做右侧前试探性向前迈步假摇，再做左侧肩部甩动，调动防守队员重心向左移动，然后快速持球突破。

希望本文对您有所帮助。